meer dan alleen dans.
Barbara Schizzarotto
Creatief therapeut te Hasselt
Voel je je even niet goed in je vel en is het moeilijk om hierover te praten dan kan creatieve therapie een oplossing bieden. Bij creatieve therapie werk ik met de vakken, dans, drama, beeld en muziek zodat je kan openbloeien en terug zelfvertrouwen kan krijgen.
WAT IS CREATIEVE THERAPIE,
Creatieve therapie is een overkoepelende term voor therapievormen waarbij zelfexpressie centraal staat.
Vind je praten moeilijk of onaangenaam? Dan kan de toegankelijke aard van creatieve therapie een oplossing bieden. Om die reden werkt een creatief therapeut vaak met kinderen en jongeren.
Door expressie te geven aan je innerlijke wereld wordt het mogelijk die te begrijpen, een plaats te geven, los te laten of te veranderen. Kunnen uiten wat in je leeft, werkt bevrijdend en rustgevend.
Belangrijk is dat je helemaal geen artistieke aanleg nodig hebt om met een creatieve therapeut in zee te gaan.
Elk resultaat van creatieve therapie kan een brug naar het onbewuste zijn en zo waardevolle inzichten opleveren.
VAKTHERAPIE
DANS
Uiting geven aan emoties die moeilijk te verwoorden zijn dmv expressie van eigen lichaam, improvisatie, bewegen, wandelen.
Bewuste en onbewuste bewegingen symboliseren wat er in je omgaat en kunnen dan ook helpen om jezelf beter te begrijpen. Het dansen werkt bevrijdend, en het is bewezen door ritmisch te bewegen wordt je hoofd leeg, kun je ontspannen en vermindert de stress. Door te dansen maak je endorfine aan en wordt je gelukkig. En ja, door te bewegen maak je die emotionele blokkades los.
BEELD
Het leren uiten en ordenen van gevoelens dmv beeldende middelen zoals tekenen, schilderen, boetseren, schrijven, fotografie.
Door de interactie met een kunstvorm leer je te uiten wat er in je onderbewustzijn leeft. Kan je het niet zeggen dan vertel je het met je handen, teken het, schilder het, zeg het met klei.
DRAMA
Uitbeelden van gevoelens dmv dramatische middelen zoals rollenspelen, improviserend toneelspel, gedichten, verhalen, schminken, kostumering.
Door verhalen te vertellen, in een rol te kruipen of doelgericht te improviseren, kunnen weggestopte emoties worden geuit, en leer je de verandering creëren en aanvaarden die je ook in je eigen leven graag wil voortbrengen. Drama heeft dus effecten op sociale vaardigheden en kan een rol spelen bij attitudeverandering.
MUZIEK
Gericht op het uiten van emoties en het oproepen van stemmingen en gevoelens dmv muzikale middelen zoals muziek beluisteren, teksten schrijven, zingen.
VOORWAARDEN
50 jaar
-
Je kan zonder verwijzing van een arts of specialist bij de creatief therapeut in behandeling komen. Indien de therapeut van mening is dat er andersoortige hulp gewenst is, verwijst de therapeut je, in overleg, door of terug naar de huisarts.
-
De therapeut heeft een geheimhoudingsplicht en gaat zorgvuldig en vertrouwelijk om met je dossier.
-
De kosten per therapiesessie bedragen € 50
-
De eerste sessie is een kennismakingsgesprek waar ik je mijn manier van werken uitleg en we elkaar beter leren kennen.
-
De sessies duren 1 uur en vinden regelmatig plaats zodat er een doorgaand proces kan ontstaan.
-
Je eigen doelstellingen zijn een leidraad doorheen de therapie. Wat wil jij bereiken? Regelmatig vindt evaluatie plaats of de therapie je op weg helpt om de geformuleerde doelstellingen te bereiken.
-
Het aantal sessies hangt af van je eigen vorderingen tijdens het proces.
HALLO BARBARA
Mijn naam is Barbara Schizzarotto. I know, een moeilijke maar mooie familienaam. Ze is van Italiaanse afkomst.
Van opleiding ben ik kleuteronderwijzeres en ook dansdocente. Jarenlang (27 jaar!) gaf ik dansles aan kleuters, kinderen, jongeren en volwassenen in mijn eigen dansschool Cosmo Dance Company.
Hoe heerlijk was het om na elk seizoen te zien hoe mijn kinderen waren opengebloeid tot zelfzekere persoontjes.
En dat allemaal door DANS.
Maar ook zelf bloeide ik open. Het was meer dan alleen dans, het was het meeZINGEN tijdens de lesjes, het TONEELspelen op het podium en het KNUTSELEN van de attributen voor elke show. Het creatieve plaatje klopte helemaal.
Toch besloot ik om een andere weg in te slaan. (Stupid me)
Wat ik niet doorhad was dat door creatief bezig te zijn, kon ik mijn gevoelens en gedachten steeds makkelijk uiten. Maar door het gebrek aan creatieve bezigheid begon ik dicht te klappen.
Het zelfvertrouwen nam af en de energie bleef uit. Ik had tijd, om na te denken, maar dus ook om te mijmeren, mezelf zot-denken over hoe wereldse problemen aan te pakken en het warm water uit te vinden.
Dit was IK niet meer dus ik pikte de draad terug op en startte in 2016 met Dansextra vzw.
Samen met een team van leerkrachten geven we dans, toneel, muziek en crea aan jonge kinderen.
Hoe bevrijdend werkt creativiteit toch weeral! Kinderen dragen nog niet de ballast van kennis over hoe de dingen zouden-moeten-zijn. Je ziet ze openbloeien, zichzelf (her)ontdekken en genieten.
Maar wat met de jongeren, de jeugd?
In 2019 startte ik mijn opleiding als creatieve therapeut. Net na de 1ste corona lock-down.
Daar leerde ik dat welke bagage, knoop of gedachte je ook hebt … luister naar je lichaam. Gebruik je talenten en breng ze naar buiten. Dmv expressie wordt het allemaal veel lichter.
Ik wil dit nu graag delen met kinderen en jongeren die even vastlopen met hun gedachten.
Waar worstel je mee? Waar wil je naartoe? Hoe kan je tot rust komen? ...
We bekijken samen welke creatieve vorm jou aanspreekt.
Je moet geen ervaring hebben, vooral graag creatief bezig willen zijn. Het resultaat is niet belangrijk wel de weg ernaartoe.
Klap niet toe maar bloei open!