Creatief therapeut

Barbara Schizzarotto

Voel je je even niet goed in je vel, is je hoofd een beetje vol en is het moeilijk om hierover te praten dan kan creatieve therapie een oplossing bieden. Bij creatieve therapie werk ik met de vakken, dans, drama, beeld en muziek zodat je kan openbloeien en terug zelfvertrouwen kan krijgen.

DANS

Uiting geven aan emoties die moeilijk te verwoorden zijn dmv expressie van eigen lichaam, improvisatie, bewegen, wandelen.

Bewuste en onbewuste bewegingen symboliseren wat er in je omgaat en kunnen dan ook helpen om jezelf beter te begrijpen. Het dansen werkt bevrijdend, en het is bewezen door ritmisch te bewegen wordt je hoofd leeg, kun je ontspannen en vermindert de stress. Door te dansen maak je endorfine aan en wordt je gelukkig. En ja, door te bewegen maak je die emotionele blokkades los.

DRAMA

Uitbeelden van gevoelens dmv dramatische middelen zoals rollenspelen, improviserend toneelspel, gedichten, verhalen, schminken, kostumering.

Door verhalen te vertellen, in een rol te kruipen of doelgericht te improviseren, kunnen weggestopte emoties worden geuit, en leer je de verandering creëren en aanvaarden die je ook in je eigen leven graag wil voortbrengen. Drama heeft dus effecten op sociale vaardigheden en kan een rol spelen bij attitudeverandering.

BEELD

Het leren uiten en ordenen van gevoelens dmv beeldende middelen zoals tekenen, schilderen, boetseren, schrijven, fotografie.

Door de interactie met een kunstvorm leer je te uiten wat er in je onderbewustzijn leeft.

Kan je het niet zeggen dan vertel je het met je handen, teken het, schilder het, zeg het met klei.

MUZIEK

Gericht op het uiten van emoties en het oproepen van stemmingen en gevoelens dmv muzikale middelen zoals muziek beluisteren, teksten schrijven, zingen.